★マチメソッド 自分で自分をコントロール これがマチメソッドです。 どうしたらイライラしないか。 落ち込みにくくなるか。 どうしたら一歩踏み出せるか。 変わりたい。 成長したい。 自分でメンタルをコントロールし、 こういう考え方をすれば良い選択がで…